從2023年開始，我國已施行最新版《7歲以下兒童生長標準》。一年來，您家的孩子有沒有達標呢？沒有達標的孩子如何通過中西醫進行有效干預呢？
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家長對照新版標準
可監測和管理孩子身高體重
據悉，我國自1975年開始，每10年開展一次全國九大城市及其郊區農村的7歲以下兒童體格發育調查，此次發布的《7歲以下兒童生長標準》依據2015年的調查數據制定，規定了7歲以下兒童生長水平與營養狀況的評價指標和評價方法，評價指標包括體重、身高、頭圍等。
家長可以對照新版標準，監測和管理孩子的身高體重。表格縱向是年齡，橫向是百分位數：如果身高、體重、頭圍在平均水平，即第50百分位數及以上，說明生長狀況達標，比如5歲男童體重達到19.1千克，身高達到112厘米及以上即合格；5歲女童體重達到18.4千克，身高達到110.8厘米及以上即合格。
值得注意的是，如果在第25百分位到第50百分位之間，說明孩子生長發育稍微落後，可以通過加強飲食和運動及保證睡眠來彌補；如果孩子生長指標在第25個百分位之下，說明孩子可能存在營養不良、長期慢性病或是生長激素缺乏，建議家長帶孩子到醫院就診。
身高體重指標在高分位以上也要引起重視
定期生長監測非常重要
南京市中西醫結合醫院兒科小兒營養發育專科門診龔琳霞副主任醫師介紹說，孩子身高如果明顯偏高需要注意到底是什麼原因引起身高偏高，比如性發育提前，一些疾病等都可能讓孩子長得快。體重偏胖的孩子，也是要引起重視。
「新版與2009年發布的版本相比有了一些變化。」龔琳霞告訴記者，比如6歲男童的中位數身高從117.7cm增加至118.8cm，中位數體重從21.26kg增加至21.6kg。隨著社會的發展，生活水平的提高，我國兒童的生長的水平已經超過了世界衛生組織的標準。家長對孩子生長發育的關注度也明顯提高，對照量表不難發現，每個年齡段孩子的身體規律不一樣，同齡的男女孩之間，也都會存在個體差異。因此，判斷孩子身高體重是否達標，並不能以某一個時期小孩的生長和家長的主觀判斷為指標，而是要動態觀察孩子的生長曲線，所以定期生長監測非常重要。
抓住「秋收冬藏」好時機
助力兒童健康生長發育
「春生夏長，秋收冬藏」。中醫「天人合一」的整體觀認為，人體的生長發育也應遵循春天萌生、夏天滋長、秋天收穫、冬天儲藏的規律，孩子的生長發育也是遵循這樣一個規律，一般春夏季長得快，秋冬長得慢。一般春季兒童身高增長速度是秋冬季節的1.5-2倍。然而，秋冬季孩子的生長速度雖然比較慢，但秋冬季節家長如果幫助孩子很好地做到「收藏」，來年春天才能有足夠的生長動力。
龔琳霞提醒，秋天應注意養護陽氣，如果陽氣耗散太過，身體就會虛弱，抵抗力會下降。秋天還要謹防燥邪，若燥邪傷肺，肺衛不固，孩子就容易生病，特別是呼吸系統的疾患，久而久之也會影響正常的生長發育。中醫認為「冬不藏精，春必病溫」。這裡的「精」主要是指腎精。人體的先天之精受稟於父母，後天之精則來源於日常攝入的水谷精微，即我們飲食中的各種營養物質。但無論是陽氣還是精氣，都屬於孩子身體的「正氣」。所謂「正氣存內，邪不可干」。陽氣、精氣養護得好，正氣就充足，抵抗力與免疫力就越強，孩子也會少生病，為身體生長發育營造了更好的內環境以及更充分的時間。
不過專家也表示，對照新版的《7歲以下兒童生長標準》沒有達標的家長不用焦急，可以在秋冬季到兒科明確孩子生長發育遲緩的原因，藉助膏方及中醫外治幫助孩子辨證調理，調補好正氣，為來年孩子的健康儲備和生長發育「黃金期」打下一個堅實的基礎。
通訊員 楊璞
揚子晚報/紫牛新聞記者 呂彥霖
校對 盛媛媛