血管其实和我们常见的水管类似，血液就如水一样，在血管中流动，血管堵塞，血流速度就会减缓，严重的还会出现间歇性血流停止，对人体有致命的伤害。所以，我们要及时观察自己的身体状况，如果有以下2个情况，要及时吃一些能疏通血管的食物。
1：手脚疼痛，肿胀。血管堵塞，手上、脚上的血液会流动不畅，于是发生肿胀，疼痛的情况。
2：身上长“红块”，身上出现像淤血一样的红块，说明血流不常，血管堵塞了。血液的健康，需要我们每时每刻的呵护，在饮食上面多注意，时常吃一些化瘀活血的食物，非常有利清洁血管，这7样就是血液垃圾的克星，能帮我们保持血液的健康。
姜对身体很有好处，姜辣素、姜油酮都是对身体很好的，能健胃强心，红枣红糖姜丝茶，经常喝一喝可以稳定血压，抑制血小板的凝结，防止血液粘稠，让血流更顺畅。
山楂的总黄酮很丰富，具有很不错的扩张血管的作用，能抑制血脂增高，降低血液中的胆固醇。每天可以用几片山楂，煎水来当茶喝。
夏天每天可以喝1-2杯绿茶，绿茶里面的茶多酚很丰富，能够让身体的抗氧化能力更强，降低血液中的脂肪、垃圾含量，防止血液凝固，增加血细胞的弹性，软化动脉血管。不管是年轻人还是中老年人，都可以吃吃黑芝麻粉，黑芝麻粉容易吸收，吃起来很简单，干吃，泡水吃都可以，它的丰富的维生素E，能很好的维持血管壁的弹性。
豆类食品比如说豆浆，氨基酸喝不饱和脂肪酸含量都很丰富，能够促进体内脂肪、血脂、胆固醇等的代谢，保持心血管的年轻、通畅。平时多喝喝金豆浆就很棒哦。核桃能保护心血管的健康，又有很不错的健脑效果呢，核桃里面的氨基酸，不饱和脂肪酸含量都特别丰富，每天吃3-5颗就可以了。