出演《非凡醫者》中的袁野，姜珮瑤有些「臨危受命」，開機半個月才進入劇組。好在姜珮瑤出演過醫生，曾經在醫院體驗生活。即便如此，她在現場依然需要在專業醫生指導下表演。其他演員與導演已經溝通很多，姜珮瑤很努力趕上，但也有遺憾，「快拍完的時候，對這個角色有很多的想法，但已經晚了。」說完，她在化妝間認真許願希望有第二季。
影視創作是集體智慧。《非凡醫者》劇組的創作氛圍認真、熱烈。大家時時在現場會有新想法冒出來，即興創作。在走戲過程中，姜珮瑤跟著不同的演員學了很多「活兒」。「大家都反應很快，我能做的就是儘量把大家的活都接住了。」吃小魚乾的鏡頭就是姜珮瑤偶然得之。聞起來臭臭的小魚乾，她嘗了一口發現很好吃，還分發給大家。導演覺得演員現場反應不錯，特別加了一場，「拍的像食品廣告一樣，確實是很真實的反應。」
粉色透視上衣/Acne Studios
現場等待是拍攝時常見的事情，姜珮瑤開心地描述起在《非凡醫者》現場等待的某種踏實感。「因為知道大家在現場在幹嗎，是在創作，是在走戲。」好創作需要時間打磨。「我願意去現場看大家是怎麼演的。」姜珮瑤說，當進入創作狀態的時候，時間的流失就不再重要。
去年，姜珮瑤有多個角色與觀眾見面。她對其中最念念不忘的是《曾少年》中「面冷心熱」的王瑩。王瑩的面冷心熱源自生長環境中的遭遇。姜珮瑤說，王瑩善於識人，對於人際交往情緒穩定，唯一能左右其起伏的就是楊澄。因為家庭原因，這個很可愛的女孩卻一直沒有很交心的朋友。直到在大學遇到有趣的室友，她才慢慢敞開心扉。家庭變故之後，也能迅速調整心態成為媽媽的主心骨。
喜歡這個角色不僅僅因為她性格的豐滿與立體，還因為整個拍攝過程姜珮瑤感到舒服。作為北京人，出演自己家鄉的故事本身就是快樂的事，更別說這是一部生活向很強的作品。演員就好像真的過著角色的生活。「我很愛這個角色，很真實。」故事發生的時代正是姜珮瑤成長時期，她熟悉當時的環境和生活。快速發展的大時代背景下的小人物，有其自己的思考與成長。雖然是兩三年前拍攝的內容，現在回看她依然覺得「演得不錯」。
黑色鑽飾長裙/Fendi
出演的角色多了，從角色性格出發就是演員必須注意的一件事。「《非凡醫者》全是醫生，每一個人都是這個職業，但每個人都不一樣。」人群形形色色，演員也有不同個性。為了演活一個角色，姜珮瑤會問自己很多問題。從她小時候的經歷如何塑造了現在的行為，到為什麼選擇某個職業，再到角色在職場中的生活狀態。每個角色的不同細節，姜珮瑤都要刨根問底。「儘量找不同，不要陷入到角色裡面，在演戲的過程中激發自己那種熱情。」只有心中有數，她才能在出演過程中保持新鮮感，讓觀眾看到角色而不是演員。
比起王瑩的通透，袁野更多的是努力。「她是有天賦，但不是天才。」在拍攝過程中，姜珮瑤想的最多的就是「袁野到底是什麼樣的一個存在」。她說：「後來我覺得她可能就是一個像空氣一樣的存在，一塊磚，哪裡需要哪裡搬，比較有眼力見兒，對人沒有攻擊力的一個女孩，遇到事的時候敢上。」導演給角色加入了很多「姜珮瑤」的特質。「原本的袁野也不是這樣的，也是一邊演，導演看到姜珮瑤身上有什麼樣的特質，就讓姜珮瑤跟袁野慢慢往一塊靠。」
紅色長款大衣/Anest Collective
紅色長靴/Bottega Veneta
幾年積累沉澱，一年播出。姜珮瑤給今年的自己打了120分。她說，「雖然在別人
眼裡我這個成績可能是70分、80分，但在我自己這已經是120分。」姜珮瑤也有些忐忑，「存了好幾年，一下子就全掏乾了，不知道是好事還是壞事。」
最近，姜珮瑤在嘗試從未出演過的古裝作品，期待給觀眾帶來新的觀感。對於表演這件事，她有很認真地思考。「我可以這麼說，就是現在還不錯，但是肯定有問題，具體問題在哪，要往哪努力暫時還沒完全想透。」她希望在未來通過出演一個個角色能解決這個問題，在工作中把細微的問題調整好。
閱讀是姜珮瑤的避難所也是她給自己建立的精神家園。從學生時代起，老師開出的書單她就都一一閱讀。《紅樓夢》都讀了幾個不同版本。言情小說、玄幻小說來者不拒。如果在拍的戲有原著，她也要找來一探究竟。最近，因為工作看了一部網文，姜珮瑤又打開一片新天地。閱讀讓她開闊眼界、沉澱思考，也助她了解角色心理變化更好詮釋。
粉色透視上衣
粉色透視長裙
均為Acne Studios
友誼是姜珮瑤生活中重要的一部分。學生時代的幾個人，友誼持續至今。五個人的小群，總會有人在支持和回應沮喪的那一個。「大家有的時候都會有不同階段的忙。有小團體的好處就是其中的某一兩個人忙的話，剩下的幾個人還可以繼續提供情緒價值。」她是回應者，也是傾訴者。有時間，大家就要聚會。誰有時間誰出現，有時候是兩個人的小聚，有時候是一群人的歡聚。「那一天就是很happy的好日子。」姜珮瑤開心地說。
姜珮瑤的善解人意不僅僅在友誼。她常常會站在小動物的角度思考問題，以至於網友說她「擅長狗語」。只有對動物喜愛和尊重，才能理解小動物的行為。姜珮瑤從小喜歡狗，因為媽媽愛乾淨而一直不允許她養。「我和我爸都非常愛狗，都沒有機會養狗，在碰到別人家狗的時候簡直就是愛到不行。」
黑白拼接連衣裙/Loewe
銀色耳環/Bottega Veneta
小時候有一段時間，姜珮瑤和父母借住在一個伯伯家。伯伯養了兩隻大狗，姜珮瑤開心極了。原本愛睡懶覺的她，為了早上和狗狗玩耍、照顧它們可以捨棄寶貴的睡眠時間。「狗是能感受到你喜歡它的。」前一段時間，姜珮瑤通過「先斬後奏」的方式終於擁有了自己的小狗。在她身體力行照顧親力親為下，媽媽也漸漸喜歡起這個家庭新成員。「帶它打針，給它梳頭髮刷牙。」喜歡可以克服一切困難。
紅色長裙/Selala Gu
紅色高領衫/Liviana Conti
紅色高跟鞋/Ferragamo
中學時候偶然創立電影社團，姜珮瑤走上了表演之路。提到做演員這件事，她心中只有「熱愛」。「在不擅長的東西面前，也能咬著牙過去。」作為平衡能力不好的人，騎車、滑雪都不擅長，但為了拍戲，這些事情她都做過。「我最近錄綜藝，這個事情對我來說不是很擅長，但因為中間有一部分是表演sketch，我在這個過程中很開心，就不會覺得是個負擔。」她天性平和，但如果被命運選中，就要做好，初一的時候被選為班長如是，做演員亦如是。只有熱愛，才能在辛苦時在演員之路上堅持下去，走向遠方。
攝影-王天堯
形象-文世超
編輯-方傳劍
新媒體編輯-錦鯉
文字-阿不思
藝人統籌-二寶
化妝-Rui
髮型-Andy
服裝助理-牛璐
場地及燈光提供-東西影棚